Latest stories

Raz na wozie, raz pod wozem. Niełatwa walka z własnymi pokusami i słabością.

Kolejny tydzień diety minął bezpowrotnie. Za nami już 9 tygodni ciężkiej walki z nadmiernymi kilogramami! Tym razem mieliśmy okazje zmierzyć się z naszymi słabościami i pokusami. Czy to się nam udało, czy nie, oceńcie sami.

Dieta to nie wszystko! Aktywny styl życia.

DSCN5858DSCN586414 marca 2016 roku jest dla nas datą graniczną i prawdziwym momentem zmiany naszego stylu życia. Dlaczego? Przecież dietę i odchudzanie rozpoczęliśmy już 6 marca? Ale to właśnie 14 marca zaprzyjaźniliśmy się z regularnymi ćwiczeniami fizycznymi i to one sprawiają, że nasze życie zaczyna się zmieniać. Od tego czasu razem udało nam się przebiec i przejść

Kolejny tydzień walki z kilogramami! Bez taryfy ulgowej!

Za nami kolejny tydzień walki z nadwagą. Nauczeni doświadczeniem z poprzedniego, kryzysowego tygodnia diety regeneracyjnej podjęliśmy twarde i zdecydowane postanowienie. Nie wychodzimy pod żadnym pozorem poza nawias, tzn. trzymamy się ściśle diety! Do tego dołożyliśmy jeszcze intensywne ćwiczenia. Koniec już z pobłażaniem sobie!

Jadłospis diety regeneracyjnej – II tydzień.

Dzisiaj kolejny rozdział diety: przepis na następne 7 dni. Dieta jest bardzo bogata i zróżnicowana w warzywa, owoce, ryby, mięso, orzechy, nasiona i zboża. Każdy może znaleźć coś dla siebie. My nie narzekamy, czujemy się dobrze i zdrowo. Dostarczamy w odpowiednich ilościach wszystkie niezbędne produkty odżywcze. A jakie to przynosi efekty na wadze zobaczycie po lekturze kolejnego tekstu na blogu, podsumowującego ostatni tydzień odchudzania. Smacznego! :)

Dieta regeneracyjna – nowe wyzwania i problemy.

DSCN5603DSCN5606

No i stało się! Rozpoczęliśmy nową dietę! Jest nią dieta regeneracyjna, z którą wiążemy duże nadzieje. Dieta, dzięki której zamierzamy zgubić kolejne kilogramy i która ma nam pomóc w dojściu do pełnej sprawności fizycznej. Jakie są nasze pierwsze wrażenia i efekty zastosowania nowej diety z perspektywy ostatnich 7 dni? Przeczytajcie sami!

Jadłospis diety regeneracyjnej – I tydzień.

kartka-i-dlugopis-323725-article

Od dzisiaj w zakładce „Dieta”  udostępniamy jadłospis na 7 dni diety regeneracyjnej, z którego korzystaliśmy przez ostatni tydzień. Jadłospis ten jest początkiem dla diety przewidzianej na okres 6 tygodni (przez ten czas przechodziliśmy oczyszczanie organizmu i musi się bilansować z czasem przeznaczonym na regenerację). Co tydzień będziemy

Close