Tag

cel

Dieta regeneracyjna – nowe wyzwania i problemy.

DSCN5603DSCN5606

No i stało się! Rozpoczęliśmy nową dietę! Jest nią dieta regeneracyjna, z którą wiążemy duże nadzieje. Dieta, dzięki której zamierzamy zgubić kolejne kilogramy i która ma nam pomóc w dojściu do pełnej sprawności fizycznej. Jakie są nasze pierwsze wrażenia i efekty zastosowania nowej diety z perspektywy ostatnich 7 dni? Przeczytajcie sami!

Rozpoczynamy aktywność fizyczną. 10 zasad poprawnego treningu.

W ostatnią niedzielę po dwuletniej przerwie postanowiliśmy rozpocząć (w końcu!) ćwiczenia fizyczne. O czym powinniśmy wiedzieć i o czym pamiętać przed przystąpieniem do treningu? Jakimi zasadami rządzi się każda aktywność fizyczna? Oto 10 podstawowych reguł, które musimy przestrzegać przed rozpoczęciem każdego wysiłku fizycznego.

Close